Sarımsak tansiyonu düşürür mü? Mucize bitki sarımsağın faydaları nelerdir? 

Sarımsak, soğanlı bitkiler ailesinden olan ve yüzyıllardır hem gıda hem de ilaç olarak kullanılan bir bitkidir. Sarımsak, içerdiği yüksek miktarda kükürt bileşikleri, aminoasitler, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde pek çok sağlık sorununa iyi gelir. Sarımsak, özellikle kalp ve damar hastalıkları, kanser, enfeksiyonlar, diyabet, bağışıklık sistemi, cilt ve saç sağlığı gibi alanlarda faydalıdır.

Sarımsak, tansiyonu nasıl etkiler?

Sarımsak, tansiyonu düşürmeye yardımcı olan bir bitkidir. Sarımsak, içerdiği allicin adlı madde sayesinde damarları genişletir, kan akışını hızlandırır, kan basıncını azaltır ve kan pıhtılaşmasını önler. Böylece, sarımsak, yüksek tansiyonun neden olduğu kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği gibi riskleri azaltır.

Sarımsak, tansiyonu düşürmek için nasıl kullanılmalıdır? Sarımsak, tansiyonu düşürmek için çiğ olarak veya yemeklere katılarak tüketilebilir. Ancak, sarımsağın tansiyon düşürücü etkisinin tam olarak görülebilmesi için, günde en az 2-4 diş sarımsak tüketmek gerekir. Ayrıca, sarımsağın tansiyon düşürücü etkisi, düzenli ve uzun süreli kullanımda ortaya çıkar. Sarımsak, tek başına yeterli olmayabilir, bu nedenle tansiyon ilaçlarına ve doktor tavsiyelerine uyulmalıdır .

Sarımsak, tansiyonu düşürürken nelere dikkat edilmelidir?

Sarımsak, tansiyonu düşürürken bazı yan etkilere ve etkileşimlere neden olabilir. Bu nedenle, sarımsak tüketirken şu noktalara dikkat edilmelidir:

Sarımsak, güçlü bir kokuya sahiptir. Bu nedenle, sarımsak tüketirken ağız kokusunu önlemek için maydanoz, nane, limon, süt gibi gıdalar kullanılabilir.

Sarımsak, mide ve bağırsak rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu nedenle, sarımsak tüketirken mide ve bağırsak sağlığına dikkat edilmeli, aşırıya kaçılmamalı, mide boşken sarımsak yenmemeli, mide ülseri, gastrit, reflü gibi sorunları olanlar sarımsak tüketimini sınırlamalı veya doktora danışmalıdır.

Sarımsak, kan sulandırıcı etkiye sahiptir. Bu nedenle, sarımsak tüketirken kanama riskine dikkat edilmeli, kan sulandırıcı ilaç kullananlar, ameliyat öncesi veya sonrası olanlar, hamile veya emziren kadınlar, kanama bozukluğu olanlar sarımsak tüketimini sınırlamalı veya doktora danışmalıdır.

Sarımsak, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, sarımsak tüketirken ilaç kullanımına dikkat edilmeli, özellikle tansiyon, şeker, kolesterol, antidepresan, antibiyotik, antifungal, antiviral, antikoagülan, antiplatelet, antienflamatuar, antiasit, antiretroviral, antikonvülsan, antitiroit, antipsikotik, antihistaminik, antianjinal, antirejektif, antimalaryal, antitüberküloz, antineoplastik, antiparkinson, antipsöriatik, antispazmodik, antihelmintik, antidiyabetik, antihistaminik, antianjinal, antirejektif, antimalaryal, antitüberküloz, antineoplastik, antiparkinson, antipsöriatik, antispazmodik, antihelmintik, antidiyabetik gibi ilaçlar kullananlar sarımsak tüketimini sınırlamalı veya doktora danışmalıdır .