Aronya meyvesi ne işe yarar?

Aronya meyvesi, son yıllarda sağlığa faydalarıyla dikkat çeken bir meyvedir. Aronya meyvesi, ekşi ve kekremsi bir tada sahip olduğu için genellikle meyve suyu, reçel, çay veya takviye olarak tüketilir. 

Aronya meyvesinin faydaları nelerdir? İşte, aronya meyvesinin sağlığa yararları:

Aronya meyvesi bağışıklık sistemini güçlendirir Aronya meyvesi, C, E ve K vitaminleri, demir, çinko, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve folat gibi önemli vitamin ve mineraller içerir. Ayrıca, antioksidan özelliği olan polifenoller, flavonoidler ve proantosiyanidinler de aronya meyvesinde bulunur. Bu bileşenler, bağışıklık sistemini destekleyerek vücudu enfeksiyonlara, virüslere ve iltihaplara karşı korur. Aronya meyvesi, soğuk algınlığı, grip, idrar yolu enfeksiyonu, saman nezlesi, sinüzit ve astım gibi hastalıkların tedavisine yardımcı olur.

Aronya meyvesi kalp ve damar sağlığını korur

Aronya meyvesi, kandaki kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürerek damar tıkanıklığı ve pıhtı oluşumunu önler. Aynı zamanda, kan basıncını düzenleyerek yüksek tansiyonu azaltır. Aronya meyvesi, kan damarlarını güçlendirir ve esnekliğini artırır. Bu sayede, kalp krizi, inme, damar sertliği ve metabolik sendrom gibi kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.

Aronya meyvesi kanser riskini azaltır

Aronya meyvesi, antioksidan etkisi olan antosiyaninler bakımından çok zengindir. Antosiyaninler, kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını engelleyerek, kanser sinyalizasyonunu bozar. Aronya meyvesi, meme, kalın bağırsak, kemik iliği ve akciğer kanseri gibi çeşitli kanser türlerine karşı koruyucu etki gösterir . Aronya meyvesi, ayrıca, radyasyon tedavisi gören hastalarda radyasyonun zararlı etkilerini azaltır.

Aronya meyvesi diyabeti önler ve tedavi eder

Aronya meyvesi, şeker ve kalori oranı düşük, lif oranı yüksek bir meyvedir. Bu özellikleri sayesinde, aronya meyvesi, kan şekerini dengeler ve insülin direncini önler. Aronya meyvesi, diyabet hastalarının kan şekeri kontrolünü sağlar ve komplikasyonlarını azaltır . Aronya meyvesi, aynı zamanda, karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirir ve diyabetik hasarı önler.

Aronya meyvesi cildi güzelleştirir ve yaşlanmayı geciktirir

Aronya meyvesi, cilt sağlığı için önemli olan C ve E vitaminleri, demir, çinko ve antioksidanlar içerir. Bu bileşenler, cildi nemlendirir, besler, onarır ve korur. Aronya meyvesi, ciltteki kırışıklık, leke, sivilce, egzama ve yara izlerini azaltır. Aronya meyvesi, aynı zamanda, ciltteki kolajen üretimini artırarak, cildin elastikiyetini ve sıkılığını sağlar. Aronya meyvesi, cildi serbest radikallerden, UV ışınlarından ve çevresel faktörlerden koruyarak, yaşlanma belirtilerini geciktirir .